Overnight Oats mit Heidelbeeren
Jeder der mich kennt, weiß wie sehr ich Haferflocken liebe. Jede Zelle meines Körpers besteht quasi zu einem Großteil aus Haferflocken. Und dann habe ich doch tatsächlich Anfang Februar festgestellt, dass ich noch kein einziges Rezept mit Haferflocken auf meinem Blog habe. Ich weiß, ich weiß… Die Albträume verfolgen mich immer noch. Um mein Haferflocken Karma wieder zum Positiven zu wenden, gibt es heute ein leckeres Rezept für gesunde und schnelle Overnight Oats mit wilden Heidelbeeren. Overnight Oats sind einfach eine mega Sache. Vor allem für alle, die morgens nicht gerne extra früh aufstehen, um sich noch ein 5* Frühstück zu kredenzen. Sie können ganz easy am Abend vorher vorbereitet werden und stehen morgens direkt bereit.
Wildes Heidelbeerpulver von SUNDAY NATURAL
Für meine Overnight Oats habe ich das wilde Heidelbeeren Vollfrucht Pulver von SUNDAY NATURAL verwendet. Es handelt sich dabei um 100% reife, handgepflückte Heidelbeeren aus Wildsammlung in den unberührten Wäldern des Baltikums. Durch die Gefriertrocknung und schonende Vermahlung werden die wertvollen Pflanzenstoffe optimal erhalten. Es schmeckt besonders fruchtig und bringt eine tolle violette Farbe mit sich. Zudem ist es komplett ungesüßt, ungeschwefelt und ohne sonstige Zusätze.
Wenn du selbst gerne das Heidelbeerpulver oder andere Produkte von Sunday Natural ausprobieren möchtest, dann kannst du mit dem Code OATSANDCINNAMON10 bis zum 31.03.2023 insgesamt 10 % auf deine Bestellung sparen (Ausnahmen sind Vorteilsbundles & Sets). II Werbung
Die Overnight Oats mit Heidelbeeren sind
- vegan
- laktosefrei
- glutenfrei
- ohne raffinierten Zucker
- gesund
- ein perfektes Frühstück
- schnell zubereitet
- super lecker
Wenn du die Overnight Oats ausprobierst, würde ich mich sehr über dein Feedback freuen. Gerne kannst du mir ein Kommentar und eine Sternebewertung hinterlassen. Wenn du ein Foto von deinen Overnight Oats auf Instagram teilst, kannst du mich gerne verlinken @oatsandcinnamon_ und den Hashtag #oatsandcinnamon verwenden. Ich freue mich immer deine Leckereien zu sehen!
Overnight Oats mit Heidelbeeren
Zutaten
- 50 g zarte Haferflocken
- 1 EL Chiasamen
- 70 g pflanzlicher Joghurt
- 1-2 TL Wilde Heidelbeeren Pulver von SUNDAY NATURAL*
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Vanille Extrakt
- 160 ml pflanzliche Milch
Toppings (Vorschläge)
- 2 EL pflanzlicher Joghurt
- eine Handvoll Heidelbeeren
- 1-2 EL gehobelte Mandeln
Anleitungen
- Alle Zutaten in ein Gläschen füllen und gut miteinander verrühren. Für mind. 2 Stunden, am besten über Nacht, luftdicht verschlossen in den Kühlschrank stellen.50 g zarte Haferflocken, 1 EL Chiasamen, 70 g pflanzlicher Joghurt, 1-2 TL Wilde Heidelbeeren Pulver, 1 TL Agavendicksaft, ½ TL Vanille Extrakt, 160 ml pflanzliche Milch
- Am nächsten Morgen die Overnight Oats nochmals kurz umrühren und mit pflanzlichem Joghurt, frischen Heidelbeeren und Mandelstückchen garnieren.2 EL pflanzlicher Joghurt, eine Handvoll Heidelbeeren, 1-2 EL gehobelte Mandeln
Notizen
- Deine Overnight Oats halten sich für bis zu 3 Tage luftdicht verschlossen im Kühlschrank frisch.
- Die Toppings kannst du je nach Belieben verändern.
- * Werbung Für meine Overnight Oats habe ich das wilde Heidelbeeren Vollfrucht Pulver von Sunday Natural verwendet. Wenn du selbst gerne das Heidelbeerpulver oder andere Produkte von Sunday Natural ausprobieren möchtest, dann kannst du mit dem Code OATSANDCINNAMON10 bis zum 31.03.2023 insgesamt 10 % auf deine Bestellung sparen (Ausnahmen sind Vorteilsbundles & Sets).
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